— Uncategorized —
Mindfulness – bevidst nærvær
At være mindful betyder i al sin enkelhed at være opmærksomt tilstede, altså at du er opmærksom på, hvad der sker i og omkring dig lige her og nu. Det kan lyde enkelt, men de fleste af os ved, at det er det ikke. For at være nærværende i hvert øjeblik skal du være åben… Read More Mindfulness – bevidst nærvær