Psykoterapeut MPF og parterapeut

Få hjælp til dig selv og dit parforhold. Jeg kan hjælpe dig. Jeg har mange års erfaring i at hjælpe mennesker der har det svært.

Hjertelig velkommen

Psykoterapeut Lone Bach Melander - psykologisk rådgivning og behandling

Hej jeg hedder Lone og jeg er certificeret ID psykoterapeut, parterapeut, kognitiv stress coach og yoga lærer. Jeg har speciale i depression, stress, angst og parterapi.

“Jeg brænder for at  hjælpe og støtte mennesker med at udvikle sig, og skabe det liv de drømmer om. Et liv med nærvær, kærlighed og autencitet, et liv hvor du kan få genskabt balancen og komme hjem til den du er dybest inde.”

Som certificeret ID psykoterapeut MPF kan jeg tilbyde professionel psykologisk hjælp i forhold til blandt andet:

  • Parforholds-, seksualitets- og familieproblemer
  • Utroskab og jalousi
  • Skilsmisse
  • Stress og udbrændthed
  • Angst – forskellige former for angst, f.eks. social angst eller eksamensangst
  • Depression og tristhed
  • PTSD og traumer
  • Lavt selvværd eller dårlig selvtillid
  • Unge og teenage problemer, herunder ensomhed, kærestesorger, mobning og gruppepres
  • Eksistentielle kriser i forbindelse med livsovergange, sygdom, dødsfald eller andre former for personlige tab
  • Sorg
  • Konfliktmægling og konfliktløsning
  • Personlige udviklings- og afklaringsforløb
  • Samtaleterapi – individuelt og grupper
  • Ledelsesudvikling og personlig coaching 

Jeg tilbyder desuden:

  • Stress forløb
  • Mindfulness forløb
  • Meditation- og mindfulness undervisning
  • Yoga

Måske oplever du:

  • At du mangler energi og overskud, og er nedtrykt og trist?
  • At du føler dig sårbar og forvirret og at tingene virker uoverskuelige. Måske græder du over “ingenting”?
  • At du tvivler på dig selv og har svært ved at træffe valg?
  • At du har svært ved at sige fra og NEJ, af frygt for at gøre andre sure eller kede af det?
  • At du har svært ved at mærke dig selv og dine behov?
  • At du er bange for ikke at være ”god nok” og “værd at elske”?
  • At du føler dig ensom og forkert, at du ikke hører til?
  • At du kun føler dig “god” og “noget værd” hvis du er dygtig, bidrager og er meget pligtopfyldende?
  • At du er vred, ked af det eller frustreret uden at vide hvorfor?
  • At det hele føles meningsløst og formålsløst og at du har lyst til at give op?

Så fortvivl ikke! Du er ikke alene. Uanset hvor smertefuldt og ensomt det er lige nu, så husk: der er en vej ud af mørket! Det er muligt at få hjælp og få det bedre. Der er ingen af os der går igennem livet uden at møde bump, og svære perioder. Det er helt almindeligt. Jeg har også selv haft min andel af kriser og svære perioder, bl.a. angst, stress, kritisk sygdom og skilsmisse. Jeg er kommet igennem og ud på den anden side, meget mere sårbar, meget stærkere og med meget mere livskraft og tro på mig selv, end nogen sinde før. Det kan du også!

Din støtte og hjælp i svære tider

Som psykoterapeut og parterapeut tilbyder jeg at være din/jeres støtte og hjælp i svære tider, og være med til at skabe bevidstgørelse, udvikling og forandring i dit liv. Hen mod det liv du drømmer om.

Jeg tror på, og har også personligt erfaret, at uanset hvilken opvækst eller indgroede personlighedstræk du som menneske er præget af, så har du mulighed for at udvikle dig og bryde de tanker, mønstre og handlinger, der eventuelt præger dig i en negativ retning. Fordi: det at dele dine oplevelser, din smerte, dine tabuer og hemmeligheder med et empatisk og ikke-dømmende menneske, kan være lige netop det, som er med til at bearbejde og forløse alt det svære.

Jeg er meget taknemmelig for, at jeg har kunnet gøre min hovedinteresse og passion i livet til min levevej – nemlig at støtte og hjælpe mennesker med at skabe forandring og udfolde deres fulde potentiale i deres liv. Jeg elsker at se og følge mennesker i deres udvikling, og føler mig virkelig priviligeret og dybt taknemmelig over at kunne hjælpe andre til et liv i mere balance, og til et liv hvor de står mere ved sig selv.

Ønsker du også hjælp til større bevidsthed om dig selv og dit parforhold, redskaber der kan guide dig til større livskvalitet og udfoldelse i dit liv? Så skal du være hjertens velkommen hos mig enten i et individuelt forløb, eller i et parterapi forløb.

Med mig som din psykoterapeut kan du forvente:

  • Terapi i trygge rammer
  • En terapeut med mange års erfaring og stor faglig viden, og som hele tiden holder mig up-to-date med uddannelser og kurser for at blive den bedst tænkelige psykoterapeut og parterapeut
  • Forståelse, rummelighed og varme
  • Et ikke-dømmende sted, hvor du bliver taget alvorligt
  • En terapeut som lader dig have tøjlerne og som respekterer dit tempo
  • At blive mødt med nænsomhed og tilpas udfordring

Jeg hjælper dig også gerne, hvis du har en lægehenvisning. Du skal dog vide, at jeg ikke er psykolog, så du kan ikke bruge din henvisning hos mig – men jeg kan give dig rabat.

Terapi på landet i smukke omgivelser eller Skype i hele verden

Jeg tilbyder terapi, coaching og parterapi i min praksis på landet, mellem Køge, Haslev og Faxe og kun 25 minutter fra Ringsted, Næstved og Vordingborg. Jeg dækker hele midtsjælland og kører også gerne ud til dig, hvis du er forhindret i at komme til mig (dog mod et ekstra tillæg). Hvis du er ude at rejse, bor i udlandet eller af anden grund foretrækker online terapi, tilbyder jeg terapi over Skype/Facetime.

Kontakt psykoterapeut MPF Lone Melander

Kontakt mig på 21 44 15 30 eller lone@melander.dk, for en gratis og uforpligtende telefonisk samtale, og hør om det jeg kan tilbyde, kan være en hjælp for dig på din vej.

Du kan også se ledige tider eller booke en tid online direkte i min kalender.

Dansk psykoterapeut forening og ID psykoterapeut forening

Jeg er uddannet ID psykoterapeut og er medlem af Dansk psykoterapeut forening samt ID psykoterapeutisk forening:dansk psykoterapeut forening

ID psykoterapeutisk forening

Dansk psykoterapeut forening stiller strenge krav til kvaliteten af psykoterapeuters uddannelse, etik og terapi. Jeg er i løbende supervision i overensstemmelse med Dansk Psykoterapeutforening og ID psykoterapeutforeningens etik og regler.

Som terapeut er jeg neutral og har tavshedspligt. Du kan derfor have 100 % tillid til min fortrolighed.